添加日期:2023年7月29日 閱讀:445
現(xiàn)在人因?yàn)閴毫Υ蟆⒕窬o張等問題,很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、入睡困難等問題,當(dāng)面對(duì)這些問題時(shí),需要自我調(diào)理,同時(shí)可以服用神衰康顆粒進(jìn)行調(diào)理。
失眠是比較痛苦的事,常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少,記憶力、注意力下降等。神衰康顆?梢跃徑馐甙Y狀。
神衰康顆粒為棕褐色的顆粒;味甜、酸、微苦。 用于脾腎陽虛,腰膝酸軟,體虛乏力,失眠,多夢(mèng),食欲不振等癥。
生活中調(diào)整失眠的方法有不少,比如可以通過飲食調(diào)整,之前可以喝一杯牛奶,多吃一些香蕉,蘋果,橘子,可以喝一些菊花茶,或者在菊花茶里放一些蜂蜜,都有促進(jìn)改善睡眠的作用。
睡覺時(shí)還可以把手疊放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力轉(zhuǎn)移到小腹,可以配合默念數(shù)數(shù),能夠很快的入睡,而且還有瘦腹部的功效。
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責(zé)任編輯:大花 m.themanifestationessentials.com 2023-07-29 14:09:51
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