小兒貼廠家批發(fā)代理 生長貼時間

    添加日期:2021年2月21日 閱讀:1012

    陽光溫?zé)?歲月靜好

    《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論篇》提出“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮!贝禾焓侨f物生長的季節(jié),寶寶感受著春季升發(fā)之氣的召喚,就像一株株破土而出的稚嫩的幼苗,正躍躍欲試地準(zhǔn)備發(fā)芽長高,當(dāng)然小樹要想茁壯成長,松土施肥是必不可少的。在孩子們一年中生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻,作為家長需要注意啥呢?

    注意事項(xiàng):

    充足睡眠

    從中醫(yī)的角度來看,睡眠就是一種人體陰陽交替的現(xiàn)象,充足的睡眠能夠顧護(hù)人體陽氣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,控制生長發(fā)育的激素有:生長激素、甲狀腺激素、性激素,其中生長激素*為明顯,晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是小朋友生長的黃金時期。生長激素分泌量是白天的5-7倍,所以晚上應(yīng)早睡。充足的睡眠是身高增長的一個非常重要的因素。晚睡、夜睡易醒、睡臥不安,這些因素也會影響小朋友的生長發(fā)育。

    加強(qiáng)運(yùn)動

    現(xiàn)代兒童長時間看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品,戶外活動少,不僅影響到雙眼視力及學(xué)習(xí)成績,還對整體的生長發(fā)育不利,F(xiàn)代科學(xué)研究表明,運(yùn)動可以加速生長激素的分泌,也可以加強(qiáng)骨細(xì)胞的血量供給,有利于提高骨骺軟骨的增殖能力,對骺軟骨的增殖有良好的刺激。摸高、游泳、跳繩、跳橡皮筋,這些活動都有助于增高。中醫(yī)也特別提倡在春天萬物生發(fā)之際多運(yùn)動,特別是生機(jī)蓬勃的小兒更要抓住機(jī)會增加戶外活動。有些天生不喜活動、容易疲勞的孩子,中醫(yī)認(rèn)為這是脾腎陽虛所致。

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