添加日期：2019年11月21日 閱讀：1955
經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長(zhǎng)期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。而秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。
怎樣食用阿膠棗更營(yíng)養(yǎng)
1、食用阿膠棗時(shí)不要用水煎煮，因?yàn)闇囟瘸^(guò)80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。
2、市場(chǎng)上出售的阿膠棗，一般都是包裝好的，在其保質(zhì)期內(nèi)可開袋即食。生吃是*有營(yíng)養(yǎng)的，每天堅(jiān)持吃5～8枚，對(duì)身體非常有益。
3、食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個(gè)小時(shí)后，再吃高蛋白食品。
禁忌與副作用
1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對(duì)脾胃有的不良影響。對(duì)于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導(dǎo)致脾虛、痰濕。2、女性月經(jīng)期間不能吃，阿膠棗補(bǔ)血還能活血，容易造成經(jīng)量過(guò)多。
3、拉肚子，上火癥狀時(shí)不能吃。
4、牙疼的人不能吃。食物相克：棗忌與海鮮同食。
提醒!市面上能買到的阿膠棗大多含糖量過(guò)高，長(zhǎng)期過(guò)量使用會(huì)使人發(fā)胖，并且購(gòu)買阿膠棗時(shí)候要選擇大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。不要選擇小廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，因?yàn)橛性S多不合乎衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
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