添加日期：2017年8月24日 閱讀：2041
缺鐵是指缺少鐵元素。鐵的缺乏是一個(gè)全球性的問(wèn)題，據(jù)聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)統(tǒng)計(jì)，全球大約有37億人缺鐵，其中大多數(shù)是婦女，發(fā)展中國(guó)家40%～50%的5歲以下兒童和50%以上的孕婦患缺鐵病。
1、皮膚抵抗力下降。
缺鐵會(huì)令白血球無(wú)法形成，從而無(wú)法抑制病原體的繁殖，人體對(duì)病原體的抵抗力降低，繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。
2、吞咽困難。
缺鐵會(huì)令食管黏膜細(xì)胞減少，導(dǎo)致食管萎縮，從而讓吞咽固體食物變得困難。
3、孕婦不寧腿綜合征。
有報(bào)道稱，每5個(gè)孕婦里就有1個(gè)人身上有此癥狀，這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分，導(dǎo)致自身貧。
4、不孕不育。
缺鐵會(huì)嚴(yán)重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。這是由于缺鐵會(huì)令對(duì)女性懷孕至關(guān)重要的黃體酮分泌低下。
確認(rèn)體內(nèi)缺鐵的女性，除了可以按醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑外，在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物，如紅肉、海魚(yú)、海藻類等等，同時(shí)搭配柑橘類水果等有助促進(jìn)鐵分吸收的食材。
因此，人體缺鐵會(huì)造成以上這些疾病危害，不得不防。缺鐵會(huì)引起4大疾病，你缺鐵了嗎?
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