車前子殼有什么作用 可以長期服用嗎

    添加日期:2017年1月12日 閱讀:4800

    車前子殼有哪些功效作用,車前子作為中藥來說,他全身都是寶,車前子的殼能促進(jìn)腸道的消化和蠕動等作用,那么車前子殼有什么作用?可以長期服用嗎?

    營養(yǎng)學(xué)家建議:人體每天至少應(yīng)攝入27克以上的纖維素,才能起到預(yù)防疾病、保健的作用。車前子殼是至今發(fā)現(xiàn)含膳食纖維*高的物質(zhì)。

    洋車前的種子外殼稱洋車前子(或車前子殼),原產(chǎn)于伊朗和印度,每單位的車前子殼含有86%的膳食纖維,而其中的可溶性纖維含量相當(dāng)于我們熟悉的燕麥的14倍! 是一種傳統(tǒng)草藥。在傳統(tǒng)療法中,洋車前子用于治療便秘、潰瘍和高血壓等癥狀。

    一、緩解便秘,促進(jìn)減肥。

    膳食纖維可以被降解,產(chǎn)生有機酸,增加腸道酸度,以利于有益菌群的生長,增強腸道消化功能。車前子殼含有豐富的水溶性纖維,遇水會膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團(tuán),能增加飽足感,降低熱量攝取并能維持糞便的水份及柔軟度,促進(jìn)腸道正常排空,使排便順暢,且無不良副作用,從而達(dá)到減肥目的,防治便秘與痔瘡等腸道疾病。

    二、降低心血管疾病發(fā)病率

    可溶性纖維能與產(chǎn)生膽固醇的物質(zhì)結(jié)合,增加膽固醇的排出,降低機體對膽固醇的攝入,對預(yù)防高膽固醇血癥,高脂血癥,高血壓,脂肪肝,動脈硬化,心腦血管疾病等有重要作用。

    三、預(yù)防癌癥

    現(xiàn)代食物趨向精細(xì)化,食物中的纖維素含量減少。研究報告指出,如膳食中缺少纖維質(zhì),將增長食物殘渣停留在腸道的時間,而增加致癌因子的生成及其與腸壁粘膜的接觸時間,易引致大腸癌或其他病變。習(xí)慣性便秘的人腸壁上會殘留許多腐臭的有毒物質(zhì),這些物質(zhì)容易導(dǎo)致癌癥,也可能引起皮膚病、動脈硬化、肝病等疾病。如有適量纖維質(zhì)存在,可改變腸內(nèi)微生物的種類及數(shù)目,另外促進(jìn)腸道蠕動,加速糞便及有害物質(zhì)的排出,減少與腸壁粘膜接觸的時間,達(dá)到預(yù)防或降低大腸炎、癌等腸道疾病發(fā)病率。

    四、預(yù)防三高及心血管疾病

    車前子殼可以將溶性纖維能與產(chǎn)生膽固醇的物質(zhì)結(jié)合,增加膽固醇的排出,降低機體對膽固醇的攝入。

    五、防治便秘及腸道疾病

    由于車前子殼含有豐富的水溶性纖維,遇水會膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團(tuán),能增加飽足感,降低熱量攝取并能維持糞便的水份及柔軟度,促進(jìn)腸道正常排空,使排便順暢,且無不良副作用,從而達(dá)到減肥目的,車前子殼可以防治便秘與痔瘡等腸道疾病。

    六、預(yù)防大腸炎及癌等疾病

    現(xiàn)代食物趨向精細(xì)化,食物中的纖維素含量減少。研究報告指出,如膳食中缺少纖維質(zhì),將增長食物殘渣停留在腸道的時間,而增加致癌因子的生成及其與腸壁粘膜的接觸時間,易引致大腸癌或其他病變。習(xí)慣性便秘的人腸壁上會殘留許多腐臭的有毒物質(zhì),這些物質(zhì)容易導(dǎo)致癌癥,也可能引起皮膚病、動脈硬化、肝病等疾病。如果保留適量纖維存在,可改變腸內(nèi)微生物的種類及數(shù)目,另外車前子殼可以促進(jìn)腸道蠕動,加速糞便及有害物質(zhì)的排出,減少與腸壁粘膜接觸的時間,達(dá)到預(yù)防或降低大腸炎、癌等腸道疾病發(fā)病率。

    責(zé)任編輯:田月華 m.themanifestationessentials.com 2017-1-12 15:02:24

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