添加日期:2022年7月5日 閱讀:805
酵素的功效主要是促進消化、緩解便秘、減肥瘦身,副作用主要是導致血糖升高、引起腹瀉。
酵素的功效:
1、促進消化:酵素可以促進消化。酵素里面含有活性生物酶,可以增加腸道內益生菌的含量,從而起到促進消化、增強腸胃消化功能的作用。
2、緩解便秘:酵素可以緩解便秘。酵素里面含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,縮短糞便在體內停留的時間,從而起到緩解便秘的效果。
3、減肥瘦身:酵素可以減肥瘦身。酵素里面 含有一些活性成分,可以加快體內脂肪的分解和代謝,從而起到減肥瘦身的效果。
酵素的副作用:
引起腹瀉:酵素可能會引起腹瀉。酵素具有促進消化的作用,如果本身腸胃不好的人群,食用以后可能會引起腹瀉等情況。
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