添加日期：2021年12月17日 閱讀：1009
雌激素對女人來說是特別重要的，然而女性朋友在40歲之后體內的雌激素會變得越來越少，因此其衰老的速度是相對較快的。因此此時要多補充雌激素。那大家知道哪些食物可以補充雌激素呢?
今天婦科凝膠加工廠家為您推薦適合女性在家吃的**雌激素!
1.豆?jié){
豆?jié){是*適合補充雌性激素的。同時它也是早餐中的必備，大豆中含有比較多的異黃酮，這種物質對于補充雌性激素很有好處，所以建議大家及時進行補充。若女人想延緩衰老的速度，那么可以多吃一些豆類食物。特別是30歲之后，*好每星期都喝豆?jié){。
2.水
請記住水是非常好的營養(yǎng)品，平時多喝水同樣有補充雌性激素的作用。尤其是在夏天，特別容易出現缺水的現象，若沒有及時補水，身體中的血液無法正常的流動，那么會給身體帶來比較大的傷害。
3.山楂
當你發(fā)現自己身體中的雌性激素變少了，那么可以買一些山楂，每天大概放進十克左右來泡水，這樣喝了可以有比較明顯的效果。
當然，也可以用山楂、生姜以及蒲公英來泡茶，這種茶比較溫和，食入后也不會有異常。這種茶還是很適合40歲以上的人喝的，若你很怕衰老，那么不妨試一試。
婦科凝膠加工廠家指出，女性在過了40歲后就需要補充雌激素了，以上3種**雌激素不容錯過哦!另外，魚肉也是補充雌激素的，女性朋友也可以多吃哦!
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