添加日期：2021年5月19日 閱讀：1020
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熱線：188-5415-5700 適當的運動能促進血液的循環(huán)，增強抵抗力和免疫能力，減少關節(jié)的疼痛，所謂“正氣存內邪不可干”。
冬季可以選擇太極拳、八段錦、廣播體操、散步等動作柔和同時又可以活動關節(jié)的運動。
在運動過后注意保暖，不可圖一時涼快洗冷水澡或脫衣服吹冷風。
冬日陽光雖溫暖，但對于紅斑狼瘡的朋友來說，要注意避免日曬，尤其是上午10點至下午3點之間太陽猛烈的時候，盡量少外出或者是打傘外出、做好防曬。
發(fā)布者：sdsjt210 m.themanifestationessentials.com 2021-5-19 9:11:37
（發(fā)布人：sdsjt210）
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