葡萄籽怎么吃,葡萄籽注意事項

添加日期：2019年9月11日 閱讀：1938

葡萄籽軟膠囊中的葡萄籽富含生物類黃酮OPC的濃縮精華，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養(yǎng)顏的作用。那么葡萄籽怎么吃?食用葡萄籽有哪些注意事項?

葡萄籽怎么吃?

首先，葡萄籽不宜在睡前服用，因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。另外 葡萄籽適宜空腹服用，如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用。



其次，葡萄籽*好不要和膠原蛋白同時服用。葡萄糖可以結(jié)合蛋白質(zhì)，防止蛋白質(zhì)氧化。所以如果將兩者一起服用，即妨礙了蛋白質(zhì)的吸收，又影響了葡萄籽的功效。所以還是建議大家分開服用，可以早上先服用葡萄籽，間隔兩三個小時服用膠原蛋白。服用膠原蛋白的時候，不用大量服用維生素E，因為葡萄籽里本身含有的維生素E就很高。

葡萄籽注意事項：

葡萄籽軟膠囊中的葡萄籽對孕婦或者哺乳期婦女沒有什么不利影響，并且美國FDA認(rèn)證機(jī)構(gòu)也沒有注明孕婦和哺乳期不能服用，但從安全角度出發(fā)，孕婦和哺乳期婦女暫不要服用，美容不急著一刻，懷孕期間還是不要吃一些藥物，可以多吃一些富含維生素的食物例如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等食物，這樣不僅能美容還能補充了營養(yǎng)元素。

葡萄籽提取物成分比較復(fù)雜，也沒有經(jīng)過系統(tǒng)充分的安全性研究。只能說，“相信”它對大多數(shù)人是安全的——有一項8周的臨床試驗沒有發(fā)現(xiàn)危害，可以算作支持這一結(jié)論。不過，考慮到這樣的研究還很不充分，從謹(jǐn)慎穩(wěn)妥的角度出發(fā)，孕婦、產(chǎn)婦和孩子，還是不要服用的好。

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