褪黑素的副作用,長(zhǎng)期服用褪黑素的危害

添加日期：2019年8月14日 閱讀：2626

褪黑素越來越深受歡迎，長(zhǎng)期服用褪黑素好處有很多，能改善睡眠質(zhì)量，還能抗衰老、保護(hù)肌膚。那么褪黑素的副作用是什么?長(zhǎng)期服用褪黑素的危害有哪些?

褪黑素的副作用

1、有毒性

褪黑素含有微量的毒素，雖然對(duì)人體沒有任何的損害，但是長(zhǎng)期服用對(duì)健康危害很大，褪黑素是一種內(nèi)源性的物質(zhì)，能很好的調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

2、對(duì)大腦影響

人體中還是含有褪黑素的，大量服用褪黑素對(duì)大腦影響是很大的，所以服用褪黑素的時(shí)候一定要按照正常的量，按正常的量服用對(duì)大腦是沒有任何影響的。



3、對(duì)人體產(chǎn)生依賴

褪黑素能提高人體的免疫力，但是長(zhǎng)期服用褪黑素還會(huì)產(chǎn)生依賴性，按照正常的量服用就不會(huì)產(chǎn)生依賴性的。

4、不建議大量服用

短期少量服用褪黑素對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生影響的，還可以達(dá)到提高睡眠的作用的，大量服用褪黑素對(duì)人體有很大的影響。

長(zhǎng)期服用褪黑素的危害：

1、導(dǎo)致不孕

長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)釋放大量的乳激素，也會(huì)造成低體溫，甚至?xí)�降低男性的性欲�?

2、抑制排卵

經(jīng)過研究證明褪黑素能抑制生殖機(jī)能，尤其是延緩性成熟有很大的影響。

3、高劑量服用產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)

高劑量的服用褪黑素對(duì)人體危害是很大的，長(zhǎng)期服用之后還會(huì)對(duì)生命造成威脅。

4、長(zhǎng)期服用褪黑素讓人睡眠紊亂

褪黑素長(zhǎng)期服用還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，會(huì)讓身體發(fā)出強(qiáng)烈的睡眠信號(hào)，讓人體的睡眠產(chǎn)生紊亂。

(免責(zé)聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)



責(zé)任編輯：琦琦 m.themanifestationessentials.com 2019-8-14 13:59:57

文章來源：