添加日期:2019年8月13日 閱讀:1510
孕婦需要補(bǔ)充DHA嗎?孕婦補(bǔ)充DHA是完全有必要的,孕婦補(bǔ)充DHA不僅對(duì)自己有好處,對(duì)胎兒同樣也有很大的幫助。補(bǔ)充DHA通常對(duì)胎兒時(shí)期大腦的發(fā)育很關(guān)鍵,并且孕婦自己補(bǔ)充DHA有能有助于緩解孕期的一些緊張情緒。孕婦如何補(bǔ)充DHA?
1、孕婦補(bǔ)充DHA促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育從懷孕第3周開始,神力發(fā)育從第4周就開始了,并貫穿整個(gè)孕期。3個(gè)月時(shí),胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育就進(jìn)入第*個(gè)高峰期;6個(gè)月時(shí),大腦表面出現(xiàn)溝回,大腦皮質(zhì)的層次結(jié)構(gòu)已基本定型;8個(gè)月時(shí),大腦皮質(zhì)更為發(fā)達(dá),主要溝回已完全形成。
在些期間需要大量的DHA以滿足胎兒發(fā)育需要,如果孕期缺乏DHA,有可能導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量和突觸數(shù)量受到影響,智力發(fā)育緩慢,視網(wǎng)膜電位異常,甚至與注意力多動(dòng)障礙有關(guān)。因此補(bǔ)充足量的DHA,對(duì)大腦的發(fā)育是越早越好,越早越關(guān)鍵!
2、孕婦補(bǔ)充DHA促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟
DHA對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕末3個(gè)月,可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。
孕婦如何補(bǔ)充DHA?
孕婦應(yīng)該在吃雞蛋、魚、豆腐等食品后,再服用這些營養(yǎng)品,這樣才能充分吸收。因?yàn)樵隰~油類中的DHA是以脂肪的形式存在的,吃后在十二脂腸內(nèi)要靠膽汁的幫助才能被吸收。一般在吃了含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物后,才會(huì)通過胃腸黏膜上的神經(jīng)反射引起膽汁分泌。
孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)。一般來說,魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)服用效果*佳。因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟*快的時(shí)期,也是DHA需要量*大的時(shí)期。在孩子出生后,母親可繼續(xù)服用DHA,通過乳汁喂給嬰兒。
健康是革命奮斗的本錢,更多的健康知識(shí)可點(diǎn)擊鏈接詳細(xì)了解:http://m.themanifestationessentials.com/video/index.html
(免責(zé)聲明:我們致力于保護(hù)作者版權(quán),本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò),如涉及侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.themanifestationessentials.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。