添加日期：2019年8月13日 閱讀：1668
益生菌可以預防便秘和拉肚子，排便正常的話，一般情況都是可以有效控制體重，減少肥胖發(fā)生的可能的。那么益生菌能否減肥?益生菌減肥有用嗎?
益生菌能否減肥?
*近的研究表明，益生菌有助于消化，治好疾病。一項發(fā)表在英國營養(yǎng)學雜志的*新研究表明，益生菌能夠幫助人們減肥。但是你相信這份科學報告的聲明嗎?
首先我們來看看這份科學報告是怎么來的：一組日本研究團隊將210位體重超標的實驗對象分成三組。然后每個人每天攝入7盎司的發(fā)酵乳，其中兩個組喝的發(fā)酵乳分別添加了分量不同的益生菌乳桿菌SBT2055，這種益生菌在過去的研究被發(fā)現(xiàn)和體重減輕有關(guān)。
12周后，每日攝入含有益生菌配方發(fā)酵乳的人們減掉了大約8%至9%的內(nèi)臟脂肪——在你的心臟和其他內(nèi)臟器官周圍及其不健康的脂肪類型。 同時研究還表明，這兩組攝入益生菌發(fā)酵乳的人們都減去了1%至3%的腹部脂肪。
益生菌減肥有用嗎?
雖然一些菌株的益生菌有助于減肥，但是有一些益生菌是會導致肥胖的。這項研究現(xiàn)在發(fā)表定論還為時過早，它還需要更多的分析才行!
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